Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 17H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 18H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 19H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 20H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 21H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 22H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yakutsk ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova