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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et République des Komis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la République des Komis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République des Komis (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure République des Komis.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la République des Komis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Komis à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
République des Komis (Russie) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
République des Komis (Russie) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
République des Komis (Russie) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
République des Komis (Russie) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
République des Komis (Russie) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
République des Komis (Russie) : 07H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
République des Komis (Russie) : 08H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
République des Komis (Russie) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
République des Komis (Russie) : 10H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
République des Komis (Russie) : 11H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
République des Komis (Russie) : 12H00
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Guinée équatoriale : 11H00
République des Komis (Russie) : 13H00
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Guinée équatoriale : 12H00
République des Komis (Russie) : 14H00
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Guinée équatoriale : 13H00
République des Komis (Russie) : 15H00
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Guinée équatoriale : 14H00
République des Komis (Russie) : 16H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
République des Komis (Russie) : 17H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
République des Komis (Russie) : 18H00
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Guinée équatoriale : 17H00
République des Komis (Russie) : 19H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
République des Komis (Russie) : 20H00
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Guinée équatoriale : 19H00
République des Komis (Russie) : 21H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
République des Komis (Russie) : 22H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
République des Komis (Russie) : 23H00
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Guinée équatoriale : 22H00
République des Komis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
République des Komis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Syktyvkar depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Syktyvkar ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en République des Komis (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Syktyvkar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Komis (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Komis (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la République des Komis (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en République des Komis (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en République des Komis (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en République des Komis (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Komis (Russie) également Heure du Crépuscule en République des Komis (Russie) ou bien encore Durée du Jour en République des Komis (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République des Komis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en République des Komis (Russie).
Natalia Medvedev