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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure République serbe de Bosnie.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République serbe de Bosnie à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Banja Luka ou votre retour à Malabo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
Tadeusz Piontkowski