Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Sicile (Italie) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Sicile (Italie) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Sicile (Italie) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Sicile (Italie) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Sicile (Italie) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Sicile (Italie) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Sicile (Italie) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Sicile (Italie) : 07H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Sicile (Italie) : 08H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Sicile (Italie) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Sicile (Italie) : 10H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Sicile (Italie) : 11H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Sicile (Italie) : 12H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Sicile (Italie) : 13H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Sicile (Italie) : 14H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Sicile (Italie) : 15H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Sicile (Italie) : 16H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Sicile (Italie) : 17H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Sicile (Italie) : 18H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Sicile (Italie) : 19H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Sicile (Italie) : 20H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Sicile (Italie) : 21H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Sicile (Italie) : 22H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Sicile (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palermo ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Sicile (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie), Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) également Heure du Zenith en Sicile (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sicile (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Carla Mattarella