Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Sicile (Italie)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Sicile (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sicile (Italie) quand il est par exemple 7H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Palermo, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Sicile (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et la Sicile (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palermo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Sicile (Italie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Sicile (Italie)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Sicile (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Sicilienne.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Sicile (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Sicile (Italie) : 01H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Sicile (Italie) : 02H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Sicile (Italie) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Sicile (Italie) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Sicile (Italie) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Sicile (Italie) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Sicile (Italie) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Sicile (Italie) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Sicile (Italie) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Sicile (Italie) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Sicile (Italie) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Sicile (Italie) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Sicile (Italie) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Sicile (Italie) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Sicile (Italie) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Sicile (Italie) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Sicile (Italie) : 17H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Sicile (Italie) : 18H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Sicile (Italie) : 19H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Sicile (Italie) : 20H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Sicile (Italie) : 21H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Sicile (Italie) : 22H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Sicile (Italie) : 23H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Sicile (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palermo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu la Sicile (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) et Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) également Heure du Zenith en Sicile (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) également Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) et surtout Durée du Jour en Sicile (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Carla MattarellaCarla Mattarella

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