Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Sicile (Italie)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Sicile (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sicile (Italie) quand il est par exemple 4H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Palermo, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Sicile (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et la Sicile (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palermo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Sicile (Italie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Sicile (Italie)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Sicile (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Sicilienne.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Sicile (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Sicile (Italie) : 01H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Sicile (Italie) : 02H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Sicile (Italie) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Sicile (Italie) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Sicile (Italie) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Sicile (Italie) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Sicile (Italie) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Sicile (Italie) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Sicile (Italie) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Sicile (Italie) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Sicile (Italie) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Sicile (Italie) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Sicile (Italie) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Sicile (Italie) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Sicile (Italie) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Sicile (Italie) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Sicile (Italie) : 17H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Sicile (Italie) : 18H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Sicile (Italie) : 19H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Sicile (Italie) : 20H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Sicile (Italie) : 21H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Sicile (Italie) : 22H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Sicile (Italie) : 23H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Sicile (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palermo ou votre retour à Malabo :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu la Sicile (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sicile (Italie), Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sicile (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie), Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) et surtout Durée du Jour en Sicile (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Carla MattarellaCarla Mattarella

Suggestions