Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Sicile (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Sicile (Italie) : 00H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Sicile (Italie) : 16H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Sicile (Italie) : 17H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Sicile (Italie) : 18H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Sicile (Italie) : 19H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Sicile (Italie) : 20H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Sicile (Italie) : 21H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Sicile (Italie) : 22H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Sicile (Italie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palermo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Sicile (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sicile (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) également Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sicile (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Carla Mattarella