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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Sicile (Italie) : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Sicile (Italie) : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Sicile (Italie) : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Sicile (Italie) : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Sicile (Italie) : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Sicile (Italie) : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Sicile (Italie) : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Sicile (Italie) : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Sicile (Italie) : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Sicile (Italie) : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Sicile (Italie) : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Sicile (Italie) : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Sicile (Italie) : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Sicile (Italie) : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Sicile (Italie) : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Sicile (Italie) : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Sicile (Italie) : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Sicile (Italie) : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Sicile (Italie) : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Sicile (Italie) : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Sicile (Italie) : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Sicile (Italie) : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Sicile (Italie) : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Sicile (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palermo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Sicile (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie), Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sicile (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) également Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) également Durée du Jour en Sicile (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) également Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Carla Mattarella