Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Slovénie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Slovénie ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Slovénie Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Slovénie : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Slovénie : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Slovénie : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Slovénie : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Slovénie : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Slovénie : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Slovénie : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Slovénie : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Slovénie : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Slovénie : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Slovénie : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Slovénie : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Slovénie : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Slovénie : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Slovénie : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Slovénie : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Slovénie : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Slovénie : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Slovénie : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Slovénie : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Slovénie : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Slovénie : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Slovénie : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Slovénie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ljubljana ou votre retour à Malabo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Slovénie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie mais aussi Fuseau Horaire de la Slovénie mais aussi Heure du lever du soleil en Slovénie également Heure du coucher du soleil en Slovénie ainsi que Heure du Zenith en Slovénie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie et surtout Heure du Crépuscule en Slovénie également Durée du Jour en Slovénie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Slovénie, Passage à l'heure d'été en Slovénie.

Publié le 25/05/2022 - 18:07

Tadeusz Piontkowski