Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Slovénie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Slovénie ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Slovénie Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Slovénie : 00H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Slovénie : 01H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Slovénie : 02H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Slovénie : 03H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Slovénie : 04H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Slovénie : 05H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Slovénie : 06H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Slovénie : 07H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Slovénie : 08H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Slovénie : 09H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Slovénie : 10H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Slovénie : 11H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Slovénie : 12H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Slovénie : 13H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Slovénie : 14H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Slovénie : 15H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Slovénie : 16H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Slovénie : 17H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Slovénie : 18H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Slovénie : 19H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Slovénie : 20H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Slovénie : 21H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Slovénie : 22H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Slovénie : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ljubljana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Slovénie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie, Fuseau Horaire de la Slovénie également Heure du lever du soleil en Slovénie et surtout Heure du coucher du soleil en Slovénie sans oublier Heure du Zenith en Slovénie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie ainsi que Heure du Crépuscule en Slovénie ainsi que Durée du Jour en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Slovénie, Passage à l'heure d'été en Slovénie.

Publié le 25/05/2022 - 18:07

Tadeusz Piontkowski