Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Suède : 01H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Suède : 02H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Suède : 03H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Suède : 04H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Suède : 05H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Suède : 06H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Suède : 07H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Suède : 08H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Suède : 09H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Suède : 10H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Suède : 11H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Suède : 12H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Suède : 13H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Suède : 14H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Suède : 15H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Suède : 16H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Suède : 17H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Suède : 18H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Suède : 19H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Suède : 20H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Suède : 21H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Suède : 22H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Suède : 23H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Suède : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Stockholm, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Suède. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède, Fuseau Horaire de la Suède également Heure du lever du soleil en Suède, Heure du coucher du soleil en Suède également Heure du Zenith en Suède et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède mais aussi Heure du Crépuscule en Suède et Durée du Jour en Suède mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Suède et surtout Passage à l'heure d'été en Suède.