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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tiraspol ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Transnistrie (Moldavie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) également Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie), Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie), Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) et Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie), Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) et surtout Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).
Luminita Iohannis