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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Monténégro : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Monténégro : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Monténégro : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Monténégro : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Monténégro : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Monténégro : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Monténégro : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Monténégro : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Monténégro : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Monténégro : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Monténégro : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Monténégro : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Monténégro : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Monténégro : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Monténégro : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Monténégro : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Monténégro : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Monténégro : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Monténégro : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Monténégro : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Monténégro : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Monténégro : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Monténégro : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Podgorica, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monténégro.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro également Fuseau Horaire du Monténégro mais aussi Heure du lever du soleil au Monténégro, Heure du coucher du soleil au Monténégro mais aussi Heure du Zenith au Monténégro ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro mais aussi Heure du Crépuscule au Monténégro ainsi que Durée du Jour au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Vladimir Pougatchiova