Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Royaume-Uni

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Royaume-Uni ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Royaume-Uni Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Royaume-Uni : 00H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Royaume-Uni : 01H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Royaume-Uni : 02H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Royaume-Uni : 03H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Royaume-Uni : 04H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Royaume-Uni : 05H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Royaume-Uni : 06H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Royaume-Uni : 07H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Royaume-Uni : 08H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Royaume-Uni : 09H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Royaume-Uni : 10H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Royaume-Uni : 11H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Royaume-Uni : 12H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Royaume-Uni : 13H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Royaume-Uni : 14H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Royaume-Uni : 15H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Royaume-Uni : 16H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Royaume-Uni : 17H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Royaume-Uni : 18H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Royaume-Uni : 19H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Royaume-Uni : 20H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Royaume-Uni : 21H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Royaume-Uni : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Londres ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Royaume-Uni.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni également Fuseau Horaire du Royaume-Uni et surtout Heure du lever du soleil au Royaume-Uni également Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni, Heure du Zenith au Royaume-Uni et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni ou bien encore Heure du Crépuscule au Royaume-Uni sans oublier Durée du Jour au Royaume-Uni, Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni également Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.

Publié le 25/05/2022 - 18:08

Elizabeth Wilson