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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Royaume-Uni : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Royaume-Uni : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Royaume-Uni : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Royaume-Uni : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Royaume-Uni : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Royaume-Uni : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Royaume-Uni : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Royaume-Uni : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Royaume-Uni : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Royaume-Uni : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Royaume-Uni : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Royaume-Uni : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Royaume-Uni : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Royaume-Uni : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Royaume-Uni : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Royaume-Uni : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Royaume-Uni : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Royaume-Uni : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Royaume-Uni : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Royaume-Uni : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Royaume-Uni : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Royaume-Uni : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Royaume-Uni : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Royaume-Uni : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Londres :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Royaume-Uni. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni et surtout Fuseau Horaire du Royaume-Uni mais aussi Heure du lever du soleil au Royaume-Uni également Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni mais aussi Heure du Zenith au Royaume-Uni et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni et Heure du Crépuscule au Royaume-Uni ou bien encore Durée du Jour au Royaume-Uni et surtout Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni ou bien encore Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Elizabeth Wilson