Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Majorque (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et Majorque (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Majorque (Espagne) quand il est par exemple 12H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Palma, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et Majorque (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et Majorque (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palma et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Majorque (Espagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Majorque (Espagne)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Majorque (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Majorquine.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Majorque (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Majorque (Espagne) : 01H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Majorque (Espagne) : 02H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Majorque (Espagne) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Majorque (Espagne) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Majorque (Espagne) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Majorque (Espagne) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Majorque (Espagne) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Majorque (Espagne) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Majorque (Espagne) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Majorque (Espagne) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Majorque (Espagne) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Majorque (Espagne) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Majorque (Espagne) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Majorque (Espagne) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Majorque (Espagne) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Majorque (Espagne) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Majorque (Espagne) : 17H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Majorque (Espagne) : 18H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Majorque (Espagne) : 19H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Majorque (Espagne) : 20H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Majorque (Espagne) : 21H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Majorque (Espagne) : 22H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Majorque (Espagne) : 23H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Majorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) également Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne), Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) et Heure du Zenith à Majorque (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne), Durée du Jour à Majorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

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