Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Majorque (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et Majorque (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Majorque (Espagne) quand il est par exemple 9H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Palma, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et Majorque (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et Majorque (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palma et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Majorque (Espagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Majorque (Espagne)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Majorque (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Majorquine.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Majorque (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Majorque (Espagne) : 01H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Majorque (Espagne) : 02H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Majorque (Espagne) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Majorque (Espagne) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Majorque (Espagne) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Majorque (Espagne) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Majorque (Espagne) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Majorque (Espagne) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Majorque (Espagne) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Majorque (Espagne) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Majorque (Espagne) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Majorque (Espagne) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Majorque (Espagne) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Majorque (Espagne) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Majorque (Espagne) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Majorque (Espagne) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Majorque (Espagne) : 17H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Majorque (Espagne) : 18H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Majorque (Espagne) : 19H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Majorque (Espagne) : 20H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Majorque (Espagne) : 21H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Majorque (Espagne) : 22H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Majorque (Espagne) : 23H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Majorque (Espagne).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne), Durée du Jour à Majorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

Suggestions