Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Malte

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et Malte ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Malte quand il est par exemple 7H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et La Valette, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et Malte, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et Malte, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à La Valette et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Malte
Drapeau de Malte

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Malte : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Malte
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Malte ?

Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Maltaise.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Malte Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Malte : 00H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Malte : 01H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Malte : 02H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Malte : 03H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Malte : 04H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Malte : 05H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Malte : 06H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Malte : 07H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Malte : 08H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Malte : 09H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Malte : 10H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Malte : 11H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Malte : 12H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Malte : 13H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Malte : 14H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Malte : 15H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Malte : 16H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Malte : 17H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Malte : 18H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Malte : 19H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Malte : 20H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Malte : 21H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Malte : 22H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Malte : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Valette ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Malte.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte également Fuseau Horaire de Malte ou bien encore Heure du lever du soleil à Malte et surtout Heure du coucher du soleil à Malte et surtout Heure du Zenith à Malte, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte et Heure du Crépuscule à Malte mais aussi Durée du Jour à Malte également Passage à l'heure d'hiver à Malte et surtout Passage à l'heure d'été à Malte.

Zoë Van der BellenZoë Van der Bellen

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