Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Malte : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Malte : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Malte : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Malte : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Malte : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Malte : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Malte : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Malte : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Malte : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Malte : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Malte : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Malte : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Malte : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Malte : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Malte : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Malte : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Malte : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Malte : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Malte : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Malte : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Malte : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Malte : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Malte : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Malte : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à La Valette :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Malte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte et surtout Fuseau Horaire de Malte également Heure du lever du soleil à Malte sans oublier Heure du coucher du soleil à Malte sans oublier Heure du Zenith à Malte ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte et Heure du Crépuscule à Malte et Durée du Jour à Malte et surtout Passage à l'heure d'hiver à Malte ainsi que Passage à l'heure d'été à Malte.