Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Minorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mahón ou votre retour à Malabo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Minorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) également Fuseau Horaire de Minorque (Espagne), Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et Durée du Jour à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).