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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Svalbard & Île Jan Mayen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen, Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen également Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Britt-Synnøve Stoltenberg