Décalage Horaire entre la Guinée et le Daghestan (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et le Daghestan (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Guinée et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

• Guinée : 00H00

  Daghestan (Russie) : 03H00

• Guinée : 01H00

  Daghestan (Russie) : 04H00

• Guinée : 02H00

  Daghestan (Russie) : 05H00

• Guinée : 03H00

  Daghestan (Russie) : 06H00

• Guinée : 04H00

  Daghestan (Russie) : 07H00

• Guinée : 05H00

  Daghestan (Russie) : 08H00

• Guinée : 06H00

  Daghestan (Russie) : 09H00

• Guinée : 07H00

  Daghestan (Russie) : 10H00

• Guinée : 08H00

  Daghestan (Russie) : 11H00

• Guinée : 09H00

  Daghestan (Russie) : 12H00

• Guinée : 10H00

  Daghestan (Russie) : 13H00

• Guinée : 11H00

  Daghestan (Russie) : 14H00

• Guinée : 12H00

  Daghestan (Russie) : 15H00

• Guinée : 13H00

  Daghestan (Russie) : 16H00

• Guinée : 14H00

  Daghestan (Russie) : 17H00

• Guinée : 15H00

  Daghestan (Russie) : 18H00

• Guinée : 16H00

  Daghestan (Russie) : 19H00

• Guinée : 17H00

  Daghestan (Russie) : 20H00

• Guinée : 18H00

  Daghestan (Russie) : 21H00

• Guinée : 19H00

  Daghestan (Russie) : 22H00

• Guinée : 20H00

  Daghestan (Russie) : 23H00

• Guinée : 21H00

  Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Guinée : 22H00

  Daghestan (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Guinée : 23H00

  Daghestan (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Conakry ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Conakry en vacances ou vous envoler à Makhachkala :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Daghestan (Russie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) sans oublier Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) également Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie), Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du Zenith au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) également Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie), Durée du Jour au Daghestan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev