Décalage Horaire entre la Guinée et le Donbass (Ukraine)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et le Donbass (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre la Guinée et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure

• Guinée : 00H00

  Donbass (Ukraine) : 02H00

• Guinée : 01H00

  Donbass (Ukraine) : 03H00

• Guinée : 02H00

  Donbass (Ukraine) : 04H00

• Guinée : 03H00

  Donbass (Ukraine) : 05H00

• Guinée : 04H00

  Donbass (Ukraine) : 06H00

• Guinée : 05H00

  Donbass (Ukraine) : 07H00

• Guinée : 06H00

  Donbass (Ukraine) : 08H00

• Guinée : 07H00

  Donbass (Ukraine) : 09H00

• Guinée : 08H00

  Donbass (Ukraine) : 10H00

• Guinée : 09H00

  Donbass (Ukraine) : 11H00

• Guinée : 10H00

  Donbass (Ukraine) : 12H00

• Guinée : 11H00

  Donbass (Ukraine) : 13H00

• Guinée : 12H00

  Donbass (Ukraine) : 14H00

• Guinée : 13H00

  Donbass (Ukraine) : 15H00

• Guinée : 14H00

  Donbass (Ukraine) : 16H00

• Guinée : 15H00

  Donbass (Ukraine) : 17H00

• Guinée : 16H00

  Donbass (Ukraine) : 18H00

• Guinée : 17H00

  Donbass (Ukraine) : 19H00

• Guinée : 18H00

  Donbass (Ukraine) : 20H00

• Guinée : 19H00

  Donbass (Ukraine) : 21H00

• Guinée : 20H00

  Donbass (Ukraine) : 22H00

• Guinée : 21H00

  Donbass (Ukraine) : 23H00

• Guinée : 22H00

  Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)

• Guinée : 23H00

  Donbass (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Conakry ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kramatorsk ou en revenant à Conakry, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Donbass (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) ainsi que Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) également Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) également Heure du Zenith au Donbass (Ukraine), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour au Donbass (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) et Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Ioulia Tourtchynov