Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre la Guinée et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Pays-Bas : 02H00
-
Guinée : 01H00
Pays-Bas : 03H00
-
Guinée : 02H00
Pays-Bas : 04H00
-
Guinée : 03H00
Pays-Bas : 05H00
-
Guinée : 04H00
Pays-Bas : 06H00
-
Guinée : 05H00
Pays-Bas : 07H00
-
Guinée : 06H00
Pays-Bas : 08H00
-
Guinée : 07H00
Pays-Bas : 09H00
-
Guinée : 08H00
Pays-Bas : 10H00
-
Guinée : 09H00
Pays-Bas : 11H00
-
Guinée : 10H00
Pays-Bas : 12H00
-
Guinée : 11H00
Pays-Bas : 13H00
-
Guinée : 12H00
Pays-Bas : 14H00
-
Guinée : 13H00
Pays-Bas : 15H00
-
Guinée : 14H00
Pays-Bas : 16H00
-
Guinée : 15H00
Pays-Bas : 17H00
-
Guinée : 16H00
Pays-Bas : 18H00
-
Guinée : 17H00
Pays-Bas : 19H00
-
Guinée : 18H00
Pays-Bas : 20H00
-
Guinée : 19H00
Pays-Bas : 21H00
-
Guinée : 20H00
Pays-Bas : 22H00
-
Guinée : 21H00
Pays-Bas : 23H00
-
Guinée : 22H00
Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée : 23H00
Pays-Bas : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Conakry ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amsterdam ou en revenant à Conakry, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Pays-Bas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas également Fuseau Horaire des Pays-Bas et surtout Heure du lever du soleil aux Pays-Bas également Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas mais aussi Heure du Zenith aux Pays-Bas, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas ainsi que Heure du Crépuscule aux Pays-Bas mais aussi Durée du Jour aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen