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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre la Guinée et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Saint-Marin : 02H00
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Guinée : 01H00
Saint-Marin : 03H00
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Guinée : 02H00
Saint-Marin : 04H00
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Guinée : 03H00
Saint-Marin : 05H00
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Guinée : 04H00
Saint-Marin : 06H00
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Guinée : 05H00
Saint-Marin : 07H00
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Guinée : 06H00
Saint-Marin : 08H00
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Guinée : 07H00
Saint-Marin : 09H00
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Guinée : 08H00
Saint-Marin : 10H00
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Guinée : 09H00
Saint-Marin : 11H00
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Guinée : 10H00
Saint-Marin : 12H00
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Guinée : 11H00
Saint-Marin : 13H00
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Guinée : 12H00
Saint-Marin : 14H00
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Guinée : 13H00
Saint-Marin : 15H00
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Guinée : 14H00
Saint-Marin : 16H00
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Guinée : 15H00
Saint-Marin : 17H00
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Guinée : 16H00
Saint-Marin : 18H00
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Guinée : 17H00
Saint-Marin : 19H00
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Guinée : 18H00
Saint-Marin : 20H00
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Guinée : 19H00
Saint-Marin : 21H00
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Guinée : 20H00
Saint-Marin : 22H00
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Guinée : 21H00
Saint-Marin : 23H00
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Guinée : 22H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
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Guinée : 23H00
Saint-Marin : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Conakry ?
Si vous prenez un vol pour Conakry ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Marin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Saint-Marin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin et Fuseau Horaire de Saint-Marin ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Marin et Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ainsi que Heure du Zenith à Saint-Marin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Marin mais aussi Durée du Jour à Saint-Marin également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Danijela Plenković