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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Hongrie et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Hongrie et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Hongrie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Hongroise pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre la Hongrie et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Hongroise.-
Hongrie : 00H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
Hongrie : 01H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Hongrie : 02H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Hongrie : 03H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Hongrie : 04H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Hongrie : 05H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Hongrie : 06H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Hongrie : 07H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
Hongrie : 08H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Hongrie : 09H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Hongrie : 10H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Hongrie : 11H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
Hongrie : 12H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Hongrie : 13H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
Hongrie : 14H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Hongrie : 15H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
Hongrie : 16H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
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Hongrie : 17H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Hongrie : 18H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Hongrie : 19H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Hongrie : 20H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Hongrie : 21H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Hongrie : 22H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Hongrie : 23H00
Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Budapest ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Budapest en vacances ou vous envoler à Ulan-Ude :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie), Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) et surtout Durée du Jour en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev