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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Guernesey : 06H00
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Jamaïque : 01H00
Guernesey : 07H00
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Jamaïque : 02H00
Guernesey : 08H00
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Jamaïque : 03H00
Guernesey : 09H00
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Jamaïque : 04H00
Guernesey : 10H00
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Jamaïque : 05H00
Guernesey : 11H00
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Jamaïque : 06H00
Guernesey : 12H00
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Jamaïque : 07H00
Guernesey : 13H00
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Jamaïque : 08H00
Guernesey : 14H00
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Jamaïque : 09H00
Guernesey : 15H00
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Jamaïque : 10H00
Guernesey : 16H00
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Jamaïque : 11H00
Guernesey : 17H00
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Jamaïque : 12H00
Guernesey : 18H00
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Jamaïque : 13H00
Guernesey : 19H00
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Jamaïque : 14H00
Guernesey : 20H00
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Jamaïque : 15H00
Guernesey : 21H00
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Jamaïque : 16H00
Guernesey : 22H00
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Jamaïque : 17H00
Guernesey : 23H00
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Jamaïque : 18H00
Guernesey : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Guernesey : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Guernesey : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Guernesey : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Guernesey : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Guernesey : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Kingston ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingston en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre-Port :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey également Fuseau Horaire de Guernesey ou bien encore Heure du lever du soleil à Guernesey, Heure du coucher du soleil à Guernesey également Heure du Zenith à Guernesey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey ainsi que Heure du Crépuscule à Guernesey, Durée du Jour à Guernesey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et Passage à l'heure d'été à Guernesey.
José Manuel Silva