Décalage Horaire entre la Jamaïque et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre la Jamaïque et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 5H en Jamaïque. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kingston et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre la Jamaïque et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Jamaïque et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et Heligoland (Allemagne) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Jamaïque et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Jamaïque.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Jamaïcaine.
  • Jamaïque : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Jamaïque : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Jamaïque : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Jamaïque : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Jamaïque : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Jamaïque : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Jamaïque : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Jamaïque : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Jamaïque : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Jamaïque : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Jamaïque : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Jamaïque : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Jamaïque : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00
  • Jamaïque : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00
  • Jamaïque : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00
  • Jamaïque : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00
  • Jamaïque : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00
  • Jamaïque : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Kingston ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pinneberg ou votre retour à Kingston :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Angela SchäubleAngela Schäuble

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