Décalage Horaire entre la Jamaïque et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre la Jamaïque et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 2H en Jamaïque. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kingston et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre la Jamaïque et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Jamaïque et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et Heligoland (Allemagne) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Jamaïque et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Jamaïque.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Jamaïcaine.
  • Jamaïque : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Jamaïque : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Jamaïque : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Jamaïque : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Jamaïque : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Jamaïque : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Jamaïque : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Jamaïque : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Jamaïque : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Jamaïque : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Jamaïque : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Jamaïque : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Jamaïque : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Jamaïque : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00
  • Jamaïque : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00
  • Jamaïque : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00
  • Jamaïque : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00
  • Jamaïque : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00
  • Jamaïque : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Kingston ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Angela SchäubleAngela Schäuble

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