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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Allemagne : 06H00
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Jamaïque : 01H00
Allemagne : 07H00
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Jamaïque : 02H00
Allemagne : 08H00
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Jamaïque : 03H00
Allemagne : 09H00
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Jamaïque : 04H00
Allemagne : 10H00
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Jamaïque : 05H00
Allemagne : 11H00
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Jamaïque : 06H00
Allemagne : 12H00
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Jamaïque : 07H00
Allemagne : 13H00
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Jamaïque : 08H00
Allemagne : 14H00
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Jamaïque : 09H00
Allemagne : 15H00
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Jamaïque : 10H00
Allemagne : 16H00
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Jamaïque : 11H00
Allemagne : 17H00
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Jamaïque : 12H00
Allemagne : 18H00
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Jamaïque : 13H00
Allemagne : 19H00
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Jamaïque : 14H00
Allemagne : 20H00
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Jamaïque : 15H00
Allemagne : 21H00
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Jamaïque : 16H00
Allemagne : 22H00
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Jamaïque : 17H00
Allemagne : 23H00
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Jamaïque : 18H00
Allemagne : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Allemagne : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Allemagne : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Allemagne : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Allemagne : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Allemagne : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Kingston ?
Si vous prenez un vol pour Kingston ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berlin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Allemagne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne ou bien encore Fuseau Horaire d'Allemagne également Heure du lever du soleil en Allemagne ainsi que Heure du coucher du soleil en Allemagne sans oublier Heure du Zenith en Allemagne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne et Heure du Crépuscule en Allemagne sans oublier Durée du Jour en Allemagne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Allemagne, Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble