Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Estonie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Estonie Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Estonie : 08H00

• Jamaïque : 01H00

  Estonie : 09H00

• Jamaïque : 02H00

  Estonie : 10H00

• Jamaïque : 03H00

  Estonie : 11H00

• Jamaïque : 04H00

  Estonie : 12H00

• Jamaïque : 05H00

  Estonie : 13H00

• Jamaïque : 06H00

  Estonie : 14H00

• Jamaïque : 07H00

  Estonie : 15H00

• Jamaïque : 08H00

  Estonie : 16H00

• Jamaïque : 09H00

  Estonie : 17H00

• Jamaïque : 10H00

  Estonie : 18H00

• Jamaïque : 11H00

  Estonie : 19H00

• Jamaïque : 12H00

  Estonie : 20H00

• Jamaïque : 13H00

  Estonie : 21H00

• Jamaïque : 14H00

  Estonie : 22H00

• Jamaïque : 15H00

  Estonie : 23H00

• Jamaïque : 16H00

  Estonie : 00H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 17H00

  Estonie : 01H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 18H00

  Estonie : 02H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 19H00

  Estonie : 03H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 20H00

  Estonie : 04H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 21H00

  Estonie : 05H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 22H00

  Estonie : 06H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 23H00

  Estonie : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Kingston ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingston en vacances ou vous envoler à Tallinn :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu l'Estonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie mais aussi Fuseau Horaire d'Estonie ainsi que Heure du lever du soleil en Estonie ainsi que Heure du coucher du soleil en Estonie ainsi que Heure du Zenith en Estonie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et Heure du Crépuscule en Estonie ou bien encore Durée du Jour en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Estonie, Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 25/05/2022 - 20:51

Britt-Synnøve Stoltenberg