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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Italie : 07H00
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Jamaïque : 01H00
Italie : 08H00
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Jamaïque : 02H00
Italie : 09H00
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Jamaïque : 03H00
Italie : 10H00
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Jamaïque : 04H00
Italie : 11H00
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Jamaïque : 05H00
Italie : 12H00
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Jamaïque : 06H00
Italie : 13H00
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Jamaïque : 07H00
Italie : 14H00
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Jamaïque : 08H00
Italie : 15H00
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Jamaïque : 09H00
Italie : 16H00
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Jamaïque : 10H00
Italie : 17H00
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Jamaïque : 11H00
Italie : 18H00
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Jamaïque : 12H00
Italie : 19H00
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Jamaïque : 13H00
Italie : 20H00
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Jamaïque : 14H00
Italie : 21H00
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Jamaïque : 15H00
Italie : 22H00
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Jamaïque : 16H00
Italie : 23H00
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Jamaïque : 17H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Italie : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Italie : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Italie : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Italie : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Italie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Kingston ?
Si vous prenez un vol pour Kingston ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rome, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Italie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie et Fuseau Horaire d'Italie et surtout Heure du lever du soleil en Italie mais aussi Heure du coucher du soleil en Italie et Heure du Zenith en Italie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie mais aussi Heure du Crépuscule en Italie sans oublier Durée du Jour en Italie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Italie également Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella