Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Bosnie-Herzégovine

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Bosnie-Herzégovine ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Bosnie-Herzégovine : 06H00

• Jamaïque : 01H00

  Bosnie-Herzégovine : 07H00

• Jamaïque : 02H00

  Bosnie-Herzégovine : 08H00

• Jamaïque : 03H00

  Bosnie-Herzégovine : 09H00

• Jamaïque : 04H00

  Bosnie-Herzégovine : 10H00

• Jamaïque : 05H00

  Bosnie-Herzégovine : 11H00

• Jamaïque : 06H00

  Bosnie-Herzégovine : 12H00

• Jamaïque : 07H00

  Bosnie-Herzégovine : 13H00

• Jamaïque : 08H00

  Bosnie-Herzégovine : 14H00

• Jamaïque : 09H00

  Bosnie-Herzégovine : 15H00

• Jamaïque : 10H00

  Bosnie-Herzégovine : 16H00

• Jamaïque : 11H00

  Bosnie-Herzégovine : 17H00

• Jamaïque : 12H00

  Bosnie-Herzégovine : 18H00

• Jamaïque : 13H00

  Bosnie-Herzégovine : 19H00

• Jamaïque : 14H00

  Bosnie-Herzégovine : 20H00

• Jamaïque : 15H00

  Bosnie-Herzégovine : 21H00

• Jamaïque : 16H00

  Bosnie-Herzégovine : 22H00

• Jamaïque : 17H00

  Bosnie-Herzégovine : 23H00

• Jamaïque : 18H00

  Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 19H00

  Bosnie-Herzégovine : 01H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 20H00

  Bosnie-Herzégovine : 03H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 21H00

  Bosnie-Herzégovine : 04H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 22H00

  Bosnie-Herzégovine : 05H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 23H00

  Bosnie-Herzégovine : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Kingston ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sarajevo ou votre retour à Kingston :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Bosnie-Herzégovine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine, Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine et Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine mais aussi Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine et surtout Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.

Publié le 25/05/2022 - 20:50

José Manuel Silva