Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Grèce

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Grèce ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Grèce Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Grèce : 08H00

• Jamaïque : 01H00

  Grèce : 09H00

• Jamaïque : 02H00

  Grèce : 10H00

• Jamaïque : 03H00

  Grèce : 11H00

• Jamaïque : 04H00

  Grèce : 12H00

• Jamaïque : 05H00

  Grèce : 13H00

• Jamaïque : 06H00

  Grèce : 14H00

• Jamaïque : 07H00

  Grèce : 15H00

• Jamaïque : 08H00

  Grèce : 16H00

• Jamaïque : 09H00

  Grèce : 17H00

• Jamaïque : 10H00

  Grèce : 18H00

• Jamaïque : 11H00

  Grèce : 19H00

• Jamaïque : 12H00

  Grèce : 20H00

• Jamaïque : 13H00

  Grèce : 21H00

• Jamaïque : 14H00

  Grèce : 22H00

• Jamaïque : 15H00

  Grèce : 23H00

• Jamaïque : 16H00

  Grèce : 00H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 17H00

  Grèce : 01H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 18H00

  Grèce : 02H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 19H00

  Grèce : 03H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 20H00

  Grèce : 04H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 21H00

  Grèce : 05H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 22H00

  Grèce : 06H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 23H00

  Grèce : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Kingston ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Athènes ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Grèce.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce, Fuseau Horaire de la Grèce et surtout Heure du lever du soleil en Grèce et surtout Heure du coucher du soleil en Grèce mais aussi Heure du Zenith en Grèce ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce et surtout Heure du Crépuscule en Grèce sans oublier Durée du Jour en Grèce et Passage à l'heure d'hiver en Grèce également Passage à l'heure d'été en Grèce.

Publié le 25/05/2022 - 20:51

Ioánnis Mitsotákis