Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Khantys-Mansis (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Jamaïque et la Khantys-Mansis (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Khantys-Mansis (Russie) quand il est par exemple 3H en Jamaïque. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kingston et Khanty-Mansiysk, comment calculer le décalage horaire entre la Jamaïque et la Khantys-Mansis (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Jamaïque et la Khantys-Mansis (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khanty-Mansiysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Jamaïque et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Jamaïque.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Jamaïcaine.
  • Jamaïque : 00H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
  • Jamaïque : 01H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
  • Jamaïque : 02H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
  • Jamaïque : 03H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
  • Jamaïque : 04H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
  • Jamaïque : 05H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
  • Jamaïque : 06H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
  • Jamaïque : 07H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
  • Jamaïque : 08H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
  • Jamaïque : 09H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
  • Jamaïque : 10H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
  • Jamaïque : 11H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
  • Jamaïque : 12H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
  • Jamaïque : 13H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
  • Jamaïque : 14H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 15H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 16H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 17H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 18H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 19H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 20H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 21H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 07H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 22H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 08H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 23H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Kingston ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingston en vacances ou vous envoler à Khanty-Mansiysk :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khantys-Mansis (Russie).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie), Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie), Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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