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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Laponie : 07H00
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Jamaïque : 01H00
Laponie : 08H00
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Jamaïque : 02H00
Laponie : 09H00
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Jamaïque : 03H00
Laponie : 10H00
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Jamaïque : 04H00
Laponie : 11H00
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Jamaïque : 05H00
Laponie : 12H00
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Jamaïque : 06H00
Laponie : 13H00
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Jamaïque : 07H00
Laponie : 14H00
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Jamaïque : 08H00
Laponie : 15H00
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Jamaïque : 09H00
Laponie : 16H00
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Jamaïque : 10H00
Laponie : 17H00
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Jamaïque : 11H00
Laponie : 18H00
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Jamaïque : 12H00
Laponie : 19H00
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Jamaïque : 13H00
Laponie : 20H00
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Jamaïque : 14H00
Laponie : 21H00
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Jamaïque : 15H00
Laponie : 22H00
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Jamaïque : 16H00
Laponie : 23H00
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Jamaïque : 17H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Laponie : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Laponie : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Laponie : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Laponie : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Laponie : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Laponie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Kingston ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingston en vacances ou vous envoler à Laponie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie, Fuseau Horaire de la Laponie ou bien encore Heure du lever du soleil en Laponie mais aussi Heure du coucher du soleil en Laponie et surtout Heure du Zenith en Laponie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie, Heure du Crépuscule en Laponie également Durée du Jour en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Laponie et surtout Passage à l'heure d'été en Laponie.