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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Norvège : 07H00
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Jamaïque : 01H00
Norvège : 08H00
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Jamaïque : 02H00
Norvège : 09H00
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Jamaïque : 03H00
Norvège : 10H00
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Jamaïque : 04H00
Norvège : 11H00
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Jamaïque : 05H00
Norvège : 12H00
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Jamaïque : 06H00
Norvège : 13H00
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Jamaïque : 07H00
Norvège : 14H00
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Jamaïque : 08H00
Norvège : 15H00
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Jamaïque : 09H00
Norvège : 16H00
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Jamaïque : 10H00
Norvège : 17H00
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Jamaïque : 11H00
Norvège : 18H00
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Jamaïque : 12H00
Norvège : 19H00
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Jamaïque : 13H00
Norvège : 20H00
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Jamaïque : 14H00
Norvège : 21H00
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Jamaïque : 15H00
Norvège : 22H00
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Jamaïque : 16H00
Norvège : 23H00
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Jamaïque : 17H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Norvège : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Norvège : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Norvège : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Norvège : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Norvège : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Kingston ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oslo ou votre retour à Kingston :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Norvège. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège, Fuseau Horaire de la Norvège et Heure du lever du soleil en Norvège, Heure du coucher du soleil en Norvège et Heure du Zenith en Norvège ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ainsi que Heure du Crépuscule en Norvège également Durée du Jour en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg