Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Sardaigne (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Jamaïque : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Jamaïque : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Jamaïque : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Jamaïque : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Jamaïque : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Jamaïque : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Jamaïque : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Jamaïque : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Jamaïque : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Jamaïque : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Jamaïque : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Jamaïque : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Jamaïque : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Jamaïque : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Jamaïque : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Jamaïque : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

• Jamaïque : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00

• Jamaïque : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Kingston ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à Kingston :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu la Sardaigne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie), Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie), Durée du Jour en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Carla Mattarella