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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Slovénie : 06H00
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Jamaïque : 01H00
Slovénie : 07H00
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Jamaïque : 02H00
Slovénie : 08H00
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Jamaïque : 03H00
Slovénie : 09H00
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Jamaïque : 04H00
Slovénie : 10H00
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Jamaïque : 05H00
Slovénie : 11H00
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Jamaïque : 06H00
Slovénie : 12H00
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Jamaïque : 07H00
Slovénie : 13H00
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Jamaïque : 08H00
Slovénie : 14H00
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Jamaïque : 09H00
Slovénie : 15H00
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Jamaïque : 10H00
Slovénie : 16H00
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Jamaïque : 11H00
Slovénie : 17H00
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Jamaïque : 12H00
Slovénie : 18H00
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Jamaïque : 13H00
Slovénie : 19H00
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Jamaïque : 14H00
Slovénie : 20H00
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Jamaïque : 15H00
Slovénie : 21H00
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Jamaïque : 16H00
Slovénie : 22H00
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Jamaïque : 17H00
Slovénie : 23H00
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Jamaïque : 18H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Slovénie : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Slovénie : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Slovénie : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Slovénie : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Slovénie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Kingston ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ljubljana ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Slovénie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie également Fuseau Horaire de la Slovénie sans oublier Heure du lever du soleil en Slovénie mais aussi Heure du coucher du soleil en Slovénie et surtout Heure du Zenith en Slovénie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie également Heure du Crépuscule en Slovénie, Durée du Jour en Slovénie et Passage à l'heure d'hiver en Slovénie, Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Jens Støre