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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Slovénie : 06H00
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Jamaïque : 01H00
Slovénie : 07H00
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Jamaïque : 02H00
Slovénie : 08H00
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Jamaïque : 03H00
Slovénie : 09H00
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Jamaïque : 04H00
Slovénie : 10H00
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Jamaïque : 05H00
Slovénie : 11H00
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Jamaïque : 06H00
Slovénie : 12H00
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Jamaïque : 07H00
Slovénie : 13H00
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Jamaïque : 08H00
Slovénie : 14H00
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Jamaïque : 09H00
Slovénie : 15H00
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Jamaïque : 10H00
Slovénie : 16H00
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Jamaïque : 11H00
Slovénie : 17H00
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Jamaïque : 12H00
Slovénie : 18H00
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Jamaïque : 13H00
Slovénie : 19H00
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Jamaïque : 14H00
Slovénie : 20H00
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Jamaïque : 15H00
Slovénie : 21H00
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Jamaïque : 16H00
Slovénie : 22H00
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Jamaïque : 17H00
Slovénie : 23H00
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Jamaïque : 18H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Slovénie : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Slovénie : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Slovénie : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Slovénie : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Slovénie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Kingston ?
Si vous prenez un vol pour Kingston ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ljubljana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Slovénie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie et surtout Fuseau Horaire de la Slovénie et surtout Heure du lever du soleil en Slovénie mais aussi Heure du coucher du soleil en Slovénie sans oublier Heure du Zenith en Slovénie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie et surtout Heure du Crépuscule en Slovénie sans oublier Durée du Jour en Slovénie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Jens Støre