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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Suède : 06H00
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Jamaïque : 01H00
Suède : 07H00
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Jamaïque : 02H00
Suède : 08H00
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Jamaïque : 03H00
Suède : 09H00
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Jamaïque : 04H00
Suède : 10H00
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Jamaïque : 05H00
Suède : 11H00
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Jamaïque : 06H00
Suède : 12H00
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Jamaïque : 07H00
Suède : 13H00
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Jamaïque : 08H00
Suède : 14H00
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Jamaïque : 09H00
Suède : 15H00
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Jamaïque : 10H00
Suède : 16H00
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Jamaïque : 11H00
Suède : 17H00
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Jamaïque : 12H00
Suède : 18H00
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Jamaïque : 13H00
Suède : 19H00
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Jamaïque : 14H00
Suède : 20H00
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Jamaïque : 15H00
Suède : 21H00
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Jamaïque : 16H00
Suède : 22H00
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Jamaïque : 17H00
Suède : 23H00
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Jamaïque : 18H00
Suède : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Suède : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Suède : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Suède : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Suède : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Suède : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Kingston ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Stockholm ou votre retour à Kingston :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Suède. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède sans oublier Fuseau Horaire de la Suède, Heure du lever du soleil en Suède et Heure du coucher du soleil en Suède également Heure du Zenith en Suède et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède ainsi que Heure du Crépuscule en Suède ainsi que Durée du Jour en Suède, Passage à l'heure d'hiver en Suède, Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson