Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Vallée d'Aoste (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Vallée d'Aoste (Italie) ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00

• Jamaïque : 01H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00

• Jamaïque : 02H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00

• Jamaïque : 03H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00

• Jamaïque : 04H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00

• Jamaïque : 05H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00

• Jamaïque : 06H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00

• Jamaïque : 07H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00

• Jamaïque : 08H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00

• Jamaïque : 09H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00

• Jamaïque : 10H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00

• Jamaïque : 11H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00

• Jamaïque : 12H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00

• Jamaïque : 13H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00

• Jamaïque : 14H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00

• Jamaïque : 15H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00

• Jamaïque : 16H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00

• Jamaïque : 17H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 18H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 19H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 20H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 21H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 22H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 23H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Kingston ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Aosta ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Vallée d'Aoste (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) et Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) et Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Carla Mattarella