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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Monténégro : 06H00
-
Jamaïque : 01H00
Monténégro : 07H00
-
Jamaïque : 02H00
Monténégro : 08H00
-
Jamaïque : 03H00
Monténégro : 09H00
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Jamaïque : 04H00
Monténégro : 10H00
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Jamaïque : 05H00
Monténégro : 11H00
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Jamaïque : 06H00
Monténégro : 12H00
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Jamaïque : 07H00
Monténégro : 13H00
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Jamaïque : 08H00
Monténégro : 14H00
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Jamaïque : 09H00
Monténégro : 15H00
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Jamaïque : 10H00
Monténégro : 16H00
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Jamaïque : 11H00
Monténégro : 17H00
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Jamaïque : 12H00
Monténégro : 18H00
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Jamaïque : 13H00
Monténégro : 19H00
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Jamaïque : 14H00
Monténégro : 20H00
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Jamaïque : 15H00
Monténégro : 21H00
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Jamaïque : 16H00
Monténégro : 22H00
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Jamaïque : 17H00
Monténégro : 23H00
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Jamaïque : 18H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Monténégro : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Monténégro : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Monténégro : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Monténégro : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Monténégro : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Kingston ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Podgorica ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Monténégro, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro ainsi que Fuseau Horaire du Monténégro également Heure du lever du soleil au Monténégro, Heure du coucher du soleil au Monténégro également Heure du Zenith au Monténégro, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro ainsi que Heure du Crépuscule au Monténégro ou bien encore Durée du Jour au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Monténégro sans oublier Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Vladimir Pougatchiova