Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Adyguée (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Adyguée (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Adyguée (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure

• Jordanie : 00H00

  Adyguée (Russie) : 00H00

• Jordanie : 01H00

  Adyguée (Russie) : 01H00

• Jordanie : 02H00

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  Adyguée (Russie) : 03H00

• Jordanie : 04H00

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• Jordanie : 05H00

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• Jordanie : 06H00

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• Jordanie : 07H00

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• Jordanie : 08H00

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• Jordanie : 09H00

  Adyguée (Russie) : 09H00

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  Adyguée (Russie) : 10H00

• Jordanie : 11H00

  Adyguée (Russie) : 11H00

• Jordanie : 12H00

  Adyguée (Russie) : 12H00

• Jordanie : 13H00

  Adyguée (Russie) : 13H00

• Jordanie : 14H00

  Adyguée (Russie) : 14H00

• Jordanie : 15H00

  Adyguée (Russie) : 15H00

• Jordanie : 16H00

  Adyguée (Russie) : 16H00

• Jordanie : 17H00

  Adyguée (Russie) : 17H00

• Jordanie : 18H00

  Adyguée (Russie) : 18H00

• Jordanie : 19H00

  Adyguée (Russie) : 19H00

• Jordanie : 20H00

  Adyguée (Russie) : 20H00

• Jordanie : 21H00

  Adyguée (Russie) : 21H00

• Jordanie : 22H00

  Adyguée (Russie) : 22H00

• Jordanie : 23H00

  Adyguée (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Amman ?

Si vous prenez un vol pour Amman ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maykop, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Adyguée (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) également Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) et Heure du Zenith en Adyguée (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) également Durée du Jour en Adyguée (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev