Décalage Horaire entre la Jordanie et la Kalmoukie (Russie)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et la Kalmoukie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Jordanie et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

• Jordanie : 00H00

  Kalmoukie (Russie) : 00H00

• Jordanie : 01H00

  Kalmoukie (Russie) : 01H00

• Jordanie : 02H00

  Kalmoukie (Russie) : 02H00

• Jordanie : 03H00

  Kalmoukie (Russie) : 03H00

• Jordanie : 04H00

  Kalmoukie (Russie) : 04H00

• Jordanie : 05H00

  Kalmoukie (Russie) : 05H00

• Jordanie : 06H00

  Kalmoukie (Russie) : 06H00

• Jordanie : 07H00

  Kalmoukie (Russie) : 07H00

• Jordanie : 08H00

  Kalmoukie (Russie) : 08H00

• Jordanie : 09H00

  Kalmoukie (Russie) : 09H00

• Jordanie : 10H00

  Kalmoukie (Russie) : 10H00

• Jordanie : 11H00

  Kalmoukie (Russie) : 11H00

• Jordanie : 12H00

  Kalmoukie (Russie) : 12H00

• Jordanie : 13H00

  Kalmoukie (Russie) : 13H00

• Jordanie : 14H00

  Kalmoukie (Russie) : 14H00

• Jordanie : 15H00

  Kalmoukie (Russie) : 15H00

• Jordanie : 16H00

  Kalmoukie (Russie) : 16H00

• Jordanie : 17H00

  Kalmoukie (Russie) : 17H00

• Jordanie : 18H00

  Kalmoukie (Russie) : 18H00

• Jordanie : 19H00

  Kalmoukie (Russie) : 19H00

• Jordanie : 20H00

  Kalmoukie (Russie) : 20H00

• Jordanie : 21H00

  Kalmoukie (Russie) : 21H00

• Jordanie : 22H00

  Kalmoukie (Russie) : 22H00

• Jordanie : 23H00

  Kalmoukie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Amman ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Elista ou en revenant à Amman, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kalmoukie (Russie).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) également Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie), Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev