Décalage Horaire entre la Jordanie et la Tchétchénie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Tchétchénie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et la Tchétchénie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Jordanie et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure

• Jordanie : 00H00

  Tchétchénie (Russie) : 00H00

• Jordanie : 01H00

  Tchétchénie (Russie) : 01H00

• Jordanie : 02H00

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  Tchétchénie (Russie) : 03H00

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  Tchétchénie (Russie) : 05H00

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  Tchétchénie (Russie) : 06H00

• Jordanie : 07H00

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• Jordanie : 08H00

  Tchétchénie (Russie) : 08H00

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  Tchétchénie (Russie) : 09H00

• Jordanie : 10H00

  Tchétchénie (Russie) : 10H00

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  Tchétchénie (Russie) : 11H00

• Jordanie : 12H00

  Tchétchénie (Russie) : 12H00

• Jordanie : 13H00

  Tchétchénie (Russie) : 13H00

• Jordanie : 14H00

  Tchétchénie (Russie) : 14H00

• Jordanie : 15H00

  Tchétchénie (Russie) : 15H00

• Jordanie : 16H00

  Tchétchénie (Russie) : 16H00

• Jordanie : 17H00

  Tchétchénie (Russie) : 17H00

• Jordanie : 18H00

  Tchétchénie (Russie) : 18H00

• Jordanie : 19H00

  Tchétchénie (Russie) : 19H00

• Jordanie : 20H00

  Tchétchénie (Russie) : 20H00

• Jordanie : 21H00

  Tchétchénie (Russie) : 21H00

• Jordanie : 22H00

  Tchétchénie (Russie) : 22H00

• Jordanie : 23H00

  Tchétchénie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Amman ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Amman en vacances ou vous envoler à Grozny :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Tchétchénie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) et Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie), Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) et Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova