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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jordanie et Minorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre la Jordanie et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Jordanie : 01H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Jordanie : 02H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Jordanie : 03H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Jordanie : 04H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Jordanie : 05H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Jordanie : 06H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Jordanie : 07H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Jordanie : 08H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Jordanie : 09H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Jordanie : 10H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Jordanie : 11H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Jordanie : 12H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Jordanie : 13H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Jordanie : 14H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Jordanie : 15H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Jordanie : 16H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Jordanie : 17H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Jordanie : 18H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Jordanie : 19H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Jordanie : 20H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Jordanie : 21H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Jordanie : 22H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Jordanie : 23H00
Minorque (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Amman ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Amman, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Minorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) également Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Minorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón