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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jordanie et Saint-Marin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre la Jordanie et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Jordanie : 01H00
Saint-Marin : 00H00
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Jordanie : 02H00
Saint-Marin : 01H00
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Jordanie : 03H00
Saint-Marin : 02H00
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Jordanie : 04H00
Saint-Marin : 03H00
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Jordanie : 05H00
Saint-Marin : 04H00
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Jordanie : 06H00
Saint-Marin : 05H00
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Jordanie : 07H00
Saint-Marin : 06H00
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Jordanie : 08H00
Saint-Marin : 07H00
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Jordanie : 09H00
Saint-Marin : 08H00
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Jordanie : 10H00
Saint-Marin : 09H00
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Jordanie : 11H00
Saint-Marin : 10H00
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Jordanie : 12H00
Saint-Marin : 11H00
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Jordanie : 13H00
Saint-Marin : 12H00
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Jordanie : 14H00
Saint-Marin : 13H00
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Jordanie : 15H00
Saint-Marin : 14H00
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Jordanie : 16H00
Saint-Marin : 15H00
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Jordanie : 17H00
Saint-Marin : 16H00
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Jordanie : 18H00
Saint-Marin : 17H00
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Jordanie : 19H00
Saint-Marin : 18H00
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Jordanie : 20H00
Saint-Marin : 19H00
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Jordanie : 21H00
Saint-Marin : 20H00
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Jordanie : 22H00
Saint-Marin : 21H00
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Jordanie : 23H00
Saint-Marin : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Amman ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Marin ou en revenant à Amman, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Marin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Marin et Heure du lever du soleil à Saint-Marin ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et Heure du Zenith à Saint-Marin et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin également Heure du Crépuscule à Saint-Marin ou bien encore Durée du Jour à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Tihomir Milanović