Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Iamalie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Lettonie : 00H00

  Iamalie (Russie) : 02H00

• Lettonie : 01H00

  Iamalie (Russie) : 03H00

• Lettonie : 02H00

  Iamalie (Russie) : 04H00

• Lettonie : 03H00

  Iamalie (Russie) : 05H00

• Lettonie : 04H00

  Iamalie (Russie) : 06H00

• Lettonie : 05H00

  Iamalie (Russie) : 07H00

• Lettonie : 06H00

  Iamalie (Russie) : 08H00

• Lettonie : 07H00

  Iamalie (Russie) : 09H00

• Lettonie : 08H00

  Iamalie (Russie) : 10H00

• Lettonie : 09H00

  Iamalie (Russie) : 11H00

• Lettonie : 10H00

  Iamalie (Russie) : 12H00

• Lettonie : 11H00

  Iamalie (Russie) : 13H00

• Lettonie : 12H00

  Iamalie (Russie) : 14H00

• Lettonie : 13H00

  Iamalie (Russie) : 15H00

• Lettonie : 14H00

  Iamalie (Russie) : 16H00

• Lettonie : 15H00

  Iamalie (Russie) : 17H00

• Lettonie : 16H00

  Iamalie (Russie) : 18H00

• Lettonie : 17H00

  Iamalie (Russie) : 19H00

• Lettonie : 18H00

  Iamalie (Russie) : 20H00

• Lettonie : 19H00

  Iamalie (Russie) : 21H00

• Lettonie : 20H00

  Iamalie (Russie) : 22H00

• Lettonie : 21H00

  Iamalie (Russie) : 23H00

• Lettonie : 22H00

  Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Lettonie : 23H00

  Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Riga ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riga en vacances ou vous envoler à Salekhard :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu l'Iamalie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie), Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du Zenith en Iamalie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et surtout Durée du Jour en Iamalie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova