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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Oudmourtie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
-
Lettonie : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
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Lettonie : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
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Lettonie : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
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Lettonie : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
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Lettonie : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
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Lettonie : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Lettonie : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Lettonie : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Lettonie : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Lettonie : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Lettonie : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Lettonie : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Lettonie : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Lettonie : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Lettonie : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Lettonie : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Lettonie : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Lettonie : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
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Lettonie : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Lettonie : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Lettonie : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Lettonie : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Lettonie : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Riga ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Izhevsk ou votre retour à Riga :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Oudmourtie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) et Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) et surtout Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova