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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre la Lettonie et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Bouriatie (Russie) : 05H00
-
Lettonie : 01H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
-
Lettonie : 02H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
Lettonie : 03H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Lettonie : 04H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Lettonie : 05H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Lettonie : 06H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Lettonie : 07H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Lettonie : 08H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Lettonie : 09H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
Lettonie : 10H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Lettonie : 11H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Lettonie : 12H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Lettonie : 13H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
Lettonie : 14H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Lettonie : 15H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
Lettonie : 16H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Lettonie : 17H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
Lettonie : 18H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
-
Lettonie : 19H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Lettonie : 20H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Lettonie : 21H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Lettonie : 22H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Lettonie : 23H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Riga ?
Si vous prenez un vol pour Riga ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ulan-Ude, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) également Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Bouriatie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev