Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre la Lettonie et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
-
Lettonie : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
-
Lettonie : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
-
Lettonie : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
-
Lettonie : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
-
Lettonie : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
-
Lettonie : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
-
Lettonie : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
-
Lettonie : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
-
Lettonie : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
-
Lettonie : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
-
Lettonie : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
-
Lettonie : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
-
Lettonie : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
-
Lettonie : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
-
Lettonie : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
-
Lettonie : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
-
Lettonie : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
-
Lettonie : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
-
Lettonie : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
-
Lettonie : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
-
Lettonie : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
-
Lettonie : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
-
Lettonie : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Riga ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nalchik ou en revenant à Riga, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Kabardino-Balkarie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie), Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) également Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie), Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Natalia Medvedev