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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre la Lettonie et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Russie : 01H00
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Lettonie : 01H00
Russie : 02H00
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Lettonie : 02H00
Russie : 03H00
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Lettonie : 03H00
Russie : 04H00
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Lettonie : 04H00
Russie : 05H00
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Lettonie : 05H00
Russie : 06H00
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Lettonie : 06H00
Russie : 07H00
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Lettonie : 07H00
Russie : 08H00
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Lettonie : 08H00
Russie : 09H00
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Lettonie : 09H00
Russie : 10H00
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Lettonie : 10H00
Russie : 11H00
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Lettonie : 11H00
Russie : 12H00
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Lettonie : 12H00
Russie : 13H00
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Lettonie : 13H00
Russie : 14H00
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Lettonie : 14H00
Russie : 15H00
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Lettonie : 15H00
Russie : 16H00
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Lettonie : 16H00
Russie : 17H00
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Lettonie : 17H00
Russie : 18H00
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Lettonie : 18H00
Russie : 19H00
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Lettonie : 19H00
Russie : 20H00
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Lettonie : 20H00
Russie : 21H00
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Lettonie : 21H00
Russie : 22H00
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Lettonie : 22H00
Russie : 23H00
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Lettonie : 23H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Riga ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Moscou ou votre retour à Riga :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Russie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie et Fuseau Horaire de la Russie également Heure du lever du soleil en Russie mais aussi Heure du coucher du soleil en Russie mais aussi Heure du Zenith en Russie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie sans oublier Heure du Crépuscule en Russie et surtout Durée du Jour en Russie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Russie, Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova