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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lettonie et Saint-Marin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre la Lettonie et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 01H00
Saint-Marin : 00H00
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Lettonie : 02H00
Saint-Marin : 01H00
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Lettonie : 03H00
Saint-Marin : 02H00
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Lettonie : 04H00
Saint-Marin : 03H00
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Lettonie : 05H00
Saint-Marin : 04H00
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Lettonie : 06H00
Saint-Marin : 05H00
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Lettonie : 07H00
Saint-Marin : 06H00
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Lettonie : 08H00
Saint-Marin : 07H00
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Lettonie : 09H00
Saint-Marin : 08H00
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Lettonie : 10H00
Saint-Marin : 09H00
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Lettonie : 11H00
Saint-Marin : 10H00
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Lettonie : 12H00
Saint-Marin : 11H00
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Lettonie : 13H00
Saint-Marin : 12H00
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Lettonie : 14H00
Saint-Marin : 13H00
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Lettonie : 15H00
Saint-Marin : 14H00
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Lettonie : 16H00
Saint-Marin : 15H00
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Lettonie : 17H00
Saint-Marin : 16H00
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Lettonie : 18H00
Saint-Marin : 17H00
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Lettonie : 19H00
Saint-Marin : 18H00
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Lettonie : 20H00
Saint-Marin : 19H00
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Lettonie : 21H00
Saint-Marin : 20H00
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Lettonie : 22H00
Saint-Marin : 21H00
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Lettonie : 23H00
Saint-Marin : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Riga ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riga en vacances ou vous envoler à Saint Marin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Marin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin et Fuseau Horaire de Saint-Marin sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Marin également Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et surtout Heure du Zenith à Saint-Marin également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Marin mais aussi Durée du Jour à Saint-Marin également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Stefan Andersson