Décalage Horaire entre la Lettonie et Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lettonie et Svalbard & Île Jan Mayen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre la Lettonie et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Lettonie : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)

• Lettonie : 01H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00

• Lettonie : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00

• Lettonie : 03H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00

• Lettonie : 04H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00

• Lettonie : 05H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00

• Lettonie : 06H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00

• Lettonie : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00

• Lettonie : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

• Lettonie : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

• Lettonie : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

• Lettonie : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

• Lettonie : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

• Lettonie : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

• Lettonie : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

• Lettonie : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

• Lettonie : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

• Lettonie : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00

• Lettonie : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

• Lettonie : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00

• Lettonie : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00

• Lettonie : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00

• Lettonie : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00

• Lettonie : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Riga ?

Si vous prenez un vol pour Riga ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Longyearbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Svalbard & Île Jan Mayen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen également Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Clémence de Jong