Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libye et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre la Libye et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
-
Libye : 01H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
-
Libye : 02H00
Jersey : 00H00
-
Libye : 03H00
Jersey : 01H00
-
Libye : 04H00
Jersey : 02H00
-
Libye : 05H00
Jersey : 03H00
-
Libye : 06H00
Jersey : 04H00
-
Libye : 07H00
Jersey : 05H00
-
Libye : 08H00
Jersey : 06H00
-
Libye : 09H00
Jersey : 07H00
-
Libye : 10H00
Jersey : 08H00
-
Libye : 11H00
Jersey : 09H00
-
Libye : 12H00
Jersey : 10H00
-
Libye : 13H00
Jersey : 11H00
-
Libye : 14H00
Jersey : 12H00
-
Libye : 15H00
Jersey : 13H00
-
Libye : 16H00
Jersey : 14H00
-
Libye : 17H00
Jersey : 15H00
-
Libye : 18H00
Jersey : 16H00
-
Libye : 19H00
Jersey : 17H00
-
Libye : 20H00
Jersey : 18H00
-
Libye : 21H00
Jersey : 19H00
-
Libye : 22H00
Jersey : 20H00
-
Libye : 23H00
Jersey : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Tripoli ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Tripoli, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey, Fuseau Horaire de Jersey ainsi que Heure du lever du soleil à Jersey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Jersey ainsi que Heure du Zenith à Jersey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey ainsi que Heure du Crépuscule à Jersey sans oublier Durée du Jour à Jersey et Passage à l'heure d'hiver à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'été à Jersey.
Karl Straub