Décalage Horaire entre la Libye et l'Ingouchie (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Libye et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et l'Ingouchie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Libye et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure

• Libye : 00H00

  Ingouchie (Russie) : 01H00

• Libye : 01H00

  Ingouchie (Russie) : 02H00

• Libye : 02H00

  Ingouchie (Russie) : 03H00

• Libye : 03H00

  Ingouchie (Russie) : 04H00

• Libye : 04H00

  Ingouchie (Russie) : 05H00

• Libye : 05H00

  Ingouchie (Russie) : 06H00

• Libye : 06H00

  Ingouchie (Russie) : 07H00

• Libye : 07H00

  Ingouchie (Russie) : 08H00

• Libye : 08H00

  Ingouchie (Russie) : 09H00

• Libye : 09H00

  Ingouchie (Russie) : 10H00

• Libye : 10H00

  Ingouchie (Russie) : 11H00

• Libye : 11H00

  Ingouchie (Russie) : 12H00

• Libye : 12H00

  Ingouchie (Russie) : 13H00

• Libye : 13H00

  Ingouchie (Russie) : 14H00

• Libye : 14H00

  Ingouchie (Russie) : 15H00

• Libye : 15H00

  Ingouchie (Russie) : 16H00

• Libye : 16H00

  Ingouchie (Russie) : 17H00

• Libye : 17H00

  Ingouchie (Russie) : 18H00

• Libye : 18H00

  Ingouchie (Russie) : 19H00

• Libye : 19H00

  Ingouchie (Russie) : 20H00

• Libye : 20H00

  Ingouchie (Russie) : 21H00

• Libye : 21H00

  Ingouchie (Russie) : 22H00

• Libye : 22H00

  Ingouchie (Russie) : 23H00

• Libye : 23H00

  Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Tripoli ?

Si vous prenez un vol pour Tripoli ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Magas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ingouchie (Russie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) également Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) également Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie), Durée du Jour en Ingouchie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova