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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libye et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre la Libye et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Bulgarie : 01H00
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Libye : 01H00
Bulgarie : 02H00
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Libye : 02H00
Bulgarie : 03H00
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Libye : 03H00
Bulgarie : 04H00
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Libye : 04H00
Bulgarie : 05H00
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Libye : 05H00
Bulgarie : 06H00
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Libye : 06H00
Bulgarie : 07H00
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Libye : 07H00
Bulgarie : 08H00
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Libye : 08H00
Bulgarie : 09H00
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Libye : 09H00
Bulgarie : 10H00
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Libye : 10H00
Bulgarie : 11H00
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Libye : 11H00
Bulgarie : 12H00
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Libye : 12H00
Bulgarie : 13H00
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Libye : 13H00
Bulgarie : 14H00
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Libye : 14H00
Bulgarie : 15H00
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Libye : 15H00
Bulgarie : 16H00
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Libye : 16H00
Bulgarie : 17H00
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Libye : 17H00
Bulgarie : 18H00
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Libye : 18H00
Bulgarie : 19H00
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Libye : 19H00
Bulgarie : 20H00
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Libye : 20H00
Bulgarie : 21H00
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Libye : 21H00
Bulgarie : 22H00
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Libye : 22H00
Bulgarie : 23H00
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Libye : 23H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Tripoli ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sofia ou que vous prendrez le vol de retour pour Tripoli :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Bulgarie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie également Fuseau Horaire de la Bulgarie mais aussi Heure du lever du soleil en Bulgarie et Heure du coucher du soleil en Bulgarie et surtout Heure du Zenith en Bulgarie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie sans oublier Heure du Crépuscule en Bulgarie, Durée du Jour en Bulgarie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie sans oublier Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Marie du Plessy