Décalage Horaire entre la Lituanie et la Bouriatie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Lituanie et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Lituanie : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00

• Lituanie : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00

• Lituanie : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Lituanie : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Lituanie : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Lituanie : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Lituanie : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Lituanie : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Lituanie : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Lituanie : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Lituanie : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Lituanie : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Lituanie : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Lituanie : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Lituanie : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Lituanie : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Lituanie : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Lituanie : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Lituanie : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

• Lituanie : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Lituanie : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Lituanie : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Lituanie : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Lituanie : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Vilnius ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ulan-Ude ou que vous prendrez le vol de retour pour Vilnius :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu la Bouriatie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) et Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) également Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie), Durée du Jour en Bouriatie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova