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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Khakassie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre la Lituanie et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Khakassie (Russie) : 05H00
-
Lituanie : 01H00
Khakassie (Russie) : 06H00
-
Lituanie : 02H00
Khakassie (Russie) : 07H00
-
Lituanie : 03H00
Khakassie (Russie) : 08H00
-
Lituanie : 04H00
Khakassie (Russie) : 09H00
-
Lituanie : 05H00
Khakassie (Russie) : 10H00
-
Lituanie : 06H00
Khakassie (Russie) : 11H00
-
Lituanie : 07H00
Khakassie (Russie) : 12H00
-
Lituanie : 08H00
Khakassie (Russie) : 13H00
-
Lituanie : 09H00
Khakassie (Russie) : 14H00
-
Lituanie : 10H00
Khakassie (Russie) : 15H00
-
Lituanie : 11H00
Khakassie (Russie) : 16H00
-
Lituanie : 12H00
Khakassie (Russie) : 17H00
-
Lituanie : 13H00
Khakassie (Russie) : 18H00
-
Lituanie : 14H00
Khakassie (Russie) : 19H00
-
Lituanie : 15H00
Khakassie (Russie) : 20H00
-
Lituanie : 16H00
Khakassie (Russie) : 21H00
-
Lituanie : 17H00
Khakassie (Russie) : 22H00
-
Lituanie : 18H00
Khakassie (Russie) : 23H00
-
Lituanie : 19H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Lituanie : 20H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Lituanie : 21H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Lituanie : 22H00
Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Lituanie : 23H00
Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Vilnius ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abakan ou en revenant à Vilnius, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Khakassie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) également Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Khakassie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) et Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Khakassie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Vladimir Pougatchiova